睡觉流口水不仅仅发生于儿童,也是很多成年人的尴尬瞬间。很多人反馈自己睡觉经常会有流口水的症状,但是很多人工作繁忙,就忽视了这种症状可能会给身体带来很大伤害,如果经常流口水,还会影响正常的工作,说话的时候会流出口水也会觉得尴尬,会让人难堪,但是为什么会流口水呢?到底是什么原因引起的?流口水,可能警示哪些疾病?
1.流口水,可能是睡姿不对
(资料图片)
腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官,唾液腺分泌的唾液,通过导管流入口腔。分泌的唾液量,会受到大脑皮层的控制,也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。
正常成人每天的唾液分泌量为1000ml-1500ml,起到辅助咀嚼消化、抗菌杀菌、保护口腔黏膜的作用。
人在清醒时会主动吞咽口水,不会流出来。而睡觉时吞咽动作减少,如果口水再继续分泌较多,积累下来自然会出现流口水的现象。
其中最常见的原因就是睡姿,侧卧和俯卧时受重力影响会压迫腮腺,使口水分泌增加,再加上这时半边脸被压着,不好做吞咽的动作,口水就会流出来。
2.流口水还可能是疾病信号
✎ 口腔疾病
一旦患上口腔疾病的话,也可能会导致口水分泌量增多。
对于这种情况相信很多朋友们都有过类似经历,如果是在白天状态下,还是可以正常进行吞咽的,但是晚上睡觉之后吞咽功能也会随之降低,而多余的口水也没有办法正常吞咽下去,因此就会从嘴角流出来了。
那么什么样的人会出现这种情况的,其实导致这种原因的疾病也有很多,如:口腔溃疡、扁桃体炎、牙齿咬合不正、佩戴假牙等。
饭后尽快漱口
早晚都要刷牙,每天至少用牙线清洁1次牙缝
使用含氟牙膏
定期洗牙
抬高床头(注意不是枕头),形成15°~20°左右的斜坡
戒烟,尽量不吃高糖高脂、浓茶咖啡、巧克力这些容易降低食管下括约肌压力的食物
少量多餐,睡前3小时尽量不要进食,餐后站立或适当走动
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